Gondoltad volna, hogy a KERÉKPÁROZÁS a tested összes izmát megmozgatja?

El sem hinnéd, hogy milyen MEGLEPŐ HATÁSAI vannak még...

1/  Kiválóan edzi a szív- és vérkeringési rendszert a légzésszám emelkedik és a szív munkája fokozódik: a pulzus nő, a vérnyomás emelkedik, ezáltal a vérkeringés élénkül, ami azt jelenti, hogy a szervezet sejtjeihez azonos idő alatt nagyobb mennyiségű oxigén jut el, mint nyugalomban

2/ Nagymértékben javítja a terhelhetőséget

3/ Javítja a szervezet fizikai teljesítőképességét

4/ Kedvezően befolyásolja a vér zsírsav- és lipidtartalmát

5/ A kerékpározás a test összes izmát megmozgatja

6/ A mozgás zsírégető hatása miatt jobban láthatóvá válnak az izmaink, a rendszeres igénybevétel okozta vérbőségtől pedig szebb lesz az izomtónusunk.

7/ Az ízületekhez kíméletes, jóval kisebb terhet tesz rá, mint a kocogás vagy a futás.

8/ Értelemszerűen csökkenti az elhízást és rendszeres gyakorlással nagyszerűen megelőzi azt.  

9/ Mint munkába járó eszköz, sokak számára nagy segítséget jelent a reggeli-délutáni stressz elkerülésében illetve levezetésében.

10/ Mivel a kerékpározás a környezetre való nagyfokú odafigyelést igényel, kiváló gondolatelterelő módszer lehet, ami a stressz csökkentésének összes pozitív hatását magában foglalja.